免疫力的强弱在抵抗疾病方面有着显而易见的效果，特别是身患疾病的患者，更清楚的了解免疫力在对抗病情方面的重要性，所以很多白癜风患者选择通过运动来改善自己的身体机能。这种做法固然很好，但由于每个人的认知不同，会出现运动不当的现象，这样不仅无助于治疗白癜风，反而加重了病情。那么，白癜风患者在运动时应该注意些什么呢?

　　注意地点和时间的选择

　　白癜风锻炼的场所是室外宽敞平坦且空气清新的地方，如公园、操场、树林等。这些地方风景优美，空气好，更有利于人体新城代谢，使人心情放松，更好地调整精神状态。

　　运动要适量

　　白癜风患者运动要根据自身条件来确定，一般开始做一些小量的热身运动，身体适应后在逐渐加量。运动的前提是不对身体健康有害，不会感到不适，在多种运动项目中，慢跑是不错的，它可以提高患者的肌肉耐力，是有氧运动的首选。

　　注意气候

　　白癜风患者在运动过程中要注意外界气候的变化，防止健康受到天气的影响。如果天气冷，注意多穿衣服保暖;天气恶劣时，如有雾、刮风或大雾，建议不要做户外运动;如果阳光猛烈，要注意防晒，避免阳光直射，会伤害皮肤，加重白斑。

　　温馨提示：白癜风患者运动过程中要注意适量，不能过量运动，否则对身体反而没有好处。锻炼也讲究循序渐进，这样才能增强免疫力，更好的对抗疾病。